Ungefähr die Hälfte der Rezepte sind rein pflanzlich bzw. vegan. Die andere Hälfte der Rezepte basiert auf einer klassischen Mischkost-Ernährung.
Einige der Rezepte kann man jedoch leicht "veganisieren", indem man z.B. den Kuhmilch-Joghurt gegen einen Soja- oder Mandeljoghurt austauscht.
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