Sind die Trainings auch für Anfänger geeignet?

Geändert am Fri, 08 Sep 2023 um 11:19 AM

Ja, das Training ist auch für Anfänger geeignet. Bei allen Übungen werden Varianten gezeigt, welche die Übung leichter oder schwerer machen. Dadurch können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Trainings ideal nutzen.


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